Lockere Leine der Aufbau

Dieser erste Teil von Gehen an lockere Leine, umfasst ein Programm von 14 Tagen. An jedem Tag kommt ein Schritt dazu. Ihr werdet also durch das Programm geleitet. An manchen Tagen sind Wiederholungen vom Vortag. Dies dient der Verdichtung vom dem Verhalten, dass wir haben wollen. Die Tagesschritte werden begleitet durch Trainingsvideos und Zusatzmaterial. Am Ende einer Woche, müsst ihr ein Quiz beantworten und könnt an einer unserer Umfrage teilnehmen und uns eure Eindrücke schildern. Zudem gibt es eine Gruppe, die ihr auf eurer App auch benutzen könnt. Sendet mir regelmäßig Videos von eurem Training zu. Hier analysiere ich euer Training und gebe euch Tipps zur Verbesserung/ Veränderung oder bestätige euren Erfolg. Die Videos sendet ihr mir am besten über WhatsApp. In der Gruppe sind sie für alle Teilnehmer sichtbar. Viel Erfolg bei diesem Kurs. Wir stehen Euch für Fragen zur Seite.